Transformez-vous en 90 jours.
Des programmes courts, mesurables et exigeants pour reprendre le contrôle de votre corps et de votre esprit. Sans bullshit.
Une méthode simple, quatre étapes.
Diagnostic
15 min en visio pour cadrer votre point de départ, vos contraintes, votre objectif.
Plan sur mesure
Sous 24 h, un protocole personnalisé : nutrition, mouvement, mental, sommeil.
Exécution guidée
15 à 45 min par jour, accompagné par votre coach et la communauté.
Ajustements
Suivi hebdomadaire, ajustements précis, célébration des progrès.
Fait pour celles et ceux qui veulent passer à l'action.
Pas de promesse magique. MÉTAM s'adresse aux personnes prêtes à investir 30 minutes par jour pour transformer leur quotidien.
Découvrir la méthodeVous voulez retrouver énergie et clarté malgré un agenda chargé.
Vous sentez que votre corps change et vous voulez reprendre la main.
Vous avez tout essayé, sans résultat durable. Cette fois, ce sera différent.
Des transformations mesurables.
Choisissez votre transformation.
Perte de poids
Brûlez le gras durablement, sans frustration.
- Perte de 4 à 12 kg selon la durée
- Réduction visible du tour de taille
- Plus d'énergie au quotidien
Confiance en soi
Redéfinissez votre dialogue intérieur.
- Posture et présence renforcées
- Discours intérieur apaisé
- Capacité à dire non sans culpabilité
Force & fitness
Sculptez votre physique avec intensité.
- Gain de masse musculaire visible
- Force significativement augmentée
- Endurance améliorée
Places en cours de chargement…
Connexion à la cohorte en temps réel.
Une intensité pour chaque ambition.
Un paiement unique. Aucun abonnement.
- Routine quotidienne 15 min
- Plan nutrition express
- Suivi communautaire
- Coaching personnalisé
- Suivi hebdomadaire
- Plan nutrition complet
- Module mental
- Tout Momentum +
- Masterclass mentale
- Accountability 1:1
- Garantie résultats
J'ai perdu 12 kg en 2 mois, mais j'ai surtout gagné une confiance que je n'avais jamais eue.